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Objectif Etre régulée

Mon cheminement vers le bien être

Jour 24/Jour 2

Jour 24/Jour 2
  • Ce matin 9h00 :1 sandwich pain de mie fromage à tartiner avec faim, seule devant mon pc

  • 12h30 avec mes collègues avec une faim moyenne risotto que j'ai pris le temps de déguster, servi une petite part puis resservi sur la fin j'ai senti le plaisir diminué =) + 1 petit oeuf au chocolat.

  • 16h30 : 1 carré de chocolat offert par ma collègue devant pc sans faim mais avec plaisir

  • 19h : 1 tartine de fromage a tartiner seule devant la tv

  • 20h30 en attendant la pizza grosse faim 3/4 d'un pick up pour un peu soulager mais pas entier pour garder la faim =)

  • 21h30 : contrariée par l'angoisse et l’inquiétude pour une amie, j'ai essayé de manger et de me concentrer sur ce que je mangeais mais rien à faire je pensais à elle. 1/2 pizza sans réelle plaisir. Mais dans le calme on avait eteind la tv.
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