Jour 9

Ce matin, je suis motivée même si je commence à flipper de ne pas y arriver!

J'ai très envie mais je trouve ça tellement tellement dur d'écouter ses sensations...J'ai l'impression de ne quasi jamais avoir faim c'est fou ça! Et l'idée de sauter un repas m'angoisse.

Ce matin j'ai attendu les 1er signes :

9h :

• 1 cookie (plaisir et faim sont là)

11H :

• 1 pomme (avec faim et plaisir)

12h :

• 1/2h de marche rapide (avec machine programmée sur terrain variable)

13h :

• 1 salade chèvre miel, mangée avec faim et plaisir
• 1 compote pomme/châtaigne

18h30

• 1 mini biere heineken

20h30 après un cours de cuisine bien sympathique :

• 3 fajitas au canard et aux piments d'espelette
• 1 moelleux au chocolat

Mais mangé avec moins de plaisir que je pensais

digo sur le retour :

• 1 verre de 43